생활습관1 우리 몸의 면역체계를 강화하는 건강생활습관 각종 질병에 대한 예방에는 여러 가지 방법이 있습니다. 제대로 된 음식 섭취와 운동, 그리고 올바른 생활습관과 깨끗한 환경 등이 바로 그것이죠. 이러한 노력은 모두 면역체계를 강화하고 생체리듬을 정상적으로 작동하게 하기 위한 것들입니다. 우리 몸의 면역체계는 외적인 위험 요인과 내적 장애에 대한 신체반응을 조절하는 일종의 메커니즘이기 때문입니다. 우리 몸의 면역체계를 강화하기 위해서는 위에서 언급한 바와 같이,, 올바른 섭생과 운동, 그리고 긍정적인 사고를 유지하는 것 외에 면역체계를 약화시키는 요인들을 파악하고, 이에 대한 대비를 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 그렇다면 건강한 생활습관에 영향을 끼치는 요인들은 어떤 것들이 있을까요? 면역체 약화 요인 그렇다면 우리 몸의 면역체계를 약화시키는.. 2014. 5. 23. 이전 1 다음
